早上跑步文案短句 实用114句
1. 如果一个人熬过了所有难熬的日子，已经不期待那个人的出现了。
2. 我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
3. 因为越来越知道言语的无力，所以，越来越沉默。
4. 我难过的是，纵然你像一只刺猬让我千疮百孔，但每次想起你来，念着的还是你的好。
5. 说好的晨跑呢……晚上去嘉年华，保存体力。
6. 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
7. 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
8. 相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
9. 如果你想强壮，晨跑吧！如果你想健美，晨跑吧！如果你想聪明，晨跑吧！
10. 最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
11. 今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
12. 早啊一个多月没晨跑了，还是早上舒服啊！这配速是没眼看了，慢慢恢复吧。
13. 挫败使人苦痛，却很少有人利用挫败的经验修补自己的生命。这份苦痛，就白白的付出了。小聪明人，往往不能快乐。大智慧人，经常笑口常开。伤心最大的建设性，在于明白，那颗心还在老地方。造化弄人，人靠自我的造化弄天。
14. 永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，别把自己看成无可替代，多你一个也不多，少你一个也不少。
15. 要成为一个优秀的人，就要用一颗开放的心去看待世界，要敢于去相信那些在你所控制之外的不确定的事物。
16. 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
17. 晨跑两个赞结束，冲个澡去加班，余48，被晒成人干！！！
18. 下雨就该撑伞，天气预报就该自己记得看，人活着不为别人，也别靠别人。
19. 最幸运的恋爱大概是，你可以彻底地做自己，并且你的另一半依然迷恋真实的你。
20. 第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢……打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。
21. 到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。早安！
22. 每天早起早睡，早晨起来跑步有利于健康。减肥的效果哦，宝贝们可以试一下。多喝点热水，多吃水果
23. 一个人跑步，不用顾忌太多，一双舒适的鞋，一身简便的衣服，说跑就跑，想啥时跑都行。
24. 最好的晨跑，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自晨跑，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
25. 从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。要开心，要开朗，要坚韧，要诚恳，要宽容，要有平常心。
26. 一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。——毕淑敏《教养的证据》
27. 晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。
28. 有的感情，一旦你停止主动，就再无发展。
29. 六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！
30. 我叫他王大叔，今年46岁，是企业高管，他跑步23年了，从小青年一路跑到大叔级别！
31. 不是因为跑步而早起，而是早起去跑步，早起只是你的习惯，跑步是你的常态。
32. 雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！
33. 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
34. 花之所以迷人，是因为蝴蝶在追逐;梦醉了，因为月光很美;夜深了，因为天使来了;爱是宝贵的，因为你有安慰;晚安朋友!
35. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志不偷懒，加油！
36. 带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！
37. 另外，早晨血糖正处于低水平，高强度跑步会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。
38. 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只是那样平实、那样坚定。
39. 每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
40. 凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
41. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
42. 每个人都是演员，脸上在演浮夸，心里都是孤独，我们苦苦在这世上演戏，其实就是为了等一个，能看懂自己的人；有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
43. 冬天的风很寒冷，每一天都很平淡，用用坚持运动来带动灵魂，用晨跑时光打卡。
44. 不想认命，就去拼搏。生活中一直存在的一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始。
45. 早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。
46. 七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。
47. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
48. 六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！
49. 除了晨跑，一个人在宿舍呆了一整天，找图找得头晕眼花，还被老师空降任务，压力山大…头也疼，腰也疼，又累又饿很想吐…身体也不好，心态也不好…一个人吃饭的时候都好想家。研究生生涯比想象中还苦。妈妈说要是不用做作业就好了，回来住。
50. 只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
51. 想去一个没有污染的城市生活，每天早晨和老公迎着太阳跑步，跑完回家洗个澡一起吃早饭，聊些最近的新闻或者朋友琐事，然后工作。
52. 早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！
53. 我爱你，想打张欠条给你，上面就写着，我欠你一生温柔半世呵护，分期十万年~
54. 凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。
55. 昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。
56. 是蛮狠泼妇，也是温顺宠物，只要我愿意，我有千万种样子。
57. 跑步是克服慵懒的良药。
58. 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
59. 现实比小说荒诞多了，虚构还要在一定逻辑下进行，而现实往往毫无逻辑可言。——马克吐温
60. 这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。
61. 早起会有太阳陪你，跑步会有人群陪你，跑步的起点不重要，重要的是你得坚持下来。
62. 爱冲动是我，占有欲强疑心重是我，越后悔越不回头是我，装的如何不在意心里崩溃的还是我。
63. 当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
64. 跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
65. 桂花香中漫步晨跑，一个人的时光！
66. 我喜欢一个人跑步的时候，时而追赶，时而放缓脚步，像了孩子一样的自由。
67. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
68. 第一次一个人完成晨跑，以后加油。今天说明有些事你一个人也是可以的。
69. 放弃一个深爱着的人是什么感觉？就像是一把大火烧了你住了很久的房子，你明知道那是你家，但再也回不去了；该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
70. 有些人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼中，是爱，在对方眼中，是烦，在别人眼中是贱。
71. 远离，不是放弃你，只是无法再接受你以我不愿意、不适合的方式来对待我。
72. 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
73. 我觉得好的感情不是一味的单向付出，而是我在努力的同时也能收到你的回应；不是我为你改变许多，而是每一天都甘愿为对方做更好的自己。
74. 人生是一趟旅程，你不知道能够遇见什么，我们只有面对，面对离开，只能坦然安静地挥手告别，互道珍重。
75. 每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
76. 学校的操场终于修缮完工了，以后每天早晨可以过来跑步了。
77. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
78. 比起晨跑其实更喜欢夜跑但是一个人不太安全我必须得把我弟拉进来。
79. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
80. 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
81. 我努力奔跑是为了追上那个曾经被寄予厚望的自己，每天都要元气满满的。
82. 人生就是一场旅行，不在意目的地，在意的应该是沿途风景以及看风景的心情。
83. 跑步的路上没有什么尴尬的，静静地享受着自己自由愉悦的芳华。
84. 我曾经认为把别人怼得无言以对是聪明，后来才认识到要给别人留有余地。
85. 晨跑15公里。昨夜下了雨今早阴凉，慢跑在路上天还没亮，一个人孤独地跑在漆黑的大自然中去迎接黎明的曙光，让人越跑越有希望！
86. 跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
87. 一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。
88. 我的人生只是一道直线，转弯就是因为想遇见你。
89. 又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。
90. 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
91. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
92. 晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
93. 冬天是清甜的柚子，是出摊的烤红薯，是搁置了几分钟就会凉掉的奶茶，是一见面就会把手塞进胳肢窝的想念。
94. 听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡。
95. 每天早晨努力把自己塞进24号裤子的时候我都发誓今天一定要开始跑步，可真到晚上裤子就穿松了，真的非常妨碍我实现自己的誓言诶！讨厌。？
96. 愿自己坚定而柔软，自信且谦逊，阳光而透彻。
97. 站如松，坐如钟，走如风。
98. 慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
99. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
100. 晨跑的时候会感到自己的生命都在运动，所有的烦恼都消失了。
101. 一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
102. 每次崩溃的理由在别人看来是小题大做。只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
103. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
104. 你是我今夜不及的梦。
105. 真正加入晨跑队，要归功于两个人。一位是赵老师，一位是张哥。
106. 原来有些东西，没有就是没有，不行就是不行；原来愚蠢，并不那么好笑，失望，并不那么好笑。——《麦兜故事》
107. 连着两天，每天两斤开水喝下去。感冒跑步进入后半程。早晨洗洗干净出门见人了。？
108. 每天早晨六点起床进行半小时的锻炼，跑步跳绳都可以能去健身房更好，然后吃一顿营养的早餐，开始一天的工作学习后注意不要久坐适时的活动，多喝水，尽量待在通风良好的环境，准时午餐，晚餐前同样进行一定锻炼，然后准时晚餐，晚上九十点钟准时休息，一般按照这个偏方不但感冒好得快。？
109. 新学期晨跑第一天，虽然班上只有三个人但至少不是只有一个人，身体不大适应，坚持就好。清晨的操场，每周135见。
110. 我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
111. 身材不好就去锻炼，没有钱就努力去赚。别把窘境强加于别人，唯一能够埋怨的，只是不够努力的自己。
112. 晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。
113. 不顺的事，擦去就好，伤感的错，忘记就好，处事没必要想的太多，做人没必要问的太多，一辈子不长，人生没有一帆风顺的。
114. 真正的朋友既会接受你的过去，也会爱你的现在，鼓舞你的未来。
早上跑步文案短句 实用84句
1. 晨跑结束，路过一面树影斑驳的墙，在光照下的身影，映在上面，感觉很美啊！
2. 开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
3. 今天不成功还有明天，明天不成功还有后天，不管在哪里，都会有明天。早安！
4. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
5. 一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
6. 我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健康生活
7. 跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
8. 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
9. 要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。
10. 找个地方，迈开你的腿，放下你心中的负担，让跑步成为一种乐趣。
11. 早起跑步，好空气是你的，第一缕阳光是你的，快乐是你的，健康还是你的。
12. 别人打游戏，你打游戏，别人抽烟，你也抽烟，别人熬夜，你也熬夜，这么做到底是为什么呢？你就没有自己热爱的事吗？早安！
13. 跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
14. 我们生来这个世界，是为了成为一个更好的自己，而不是更好的别人，要相信走过的路都是有意义的。
15. 人，生于尘世，踏足世俗，荆棘遍布，风雨飘摇。处事不必求功，但求无过；为人不求感德，但求无怨。宁求清贫自乐，不求浊多忧。记住，付出不一定有收获，不付出一定没收获。不要试图去改变他人，也不要被别人所改变，改变了，就不是你自己了。看开，社会是有等级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用。
16. 现代生活的压力越来越大，而晨跑的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢晨跑的人，晨跑的族群内心要强大太多。
17. 下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！
18. 某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
19. 人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍！人生总有太多的无奈和遗憾。
20. 跟舍友一起，六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！
21. 对于任何一次跑步而言，系好鞋带出门是最难的时刻。一旦上路，你肯定不会后悔。
22. 一段简单的旋律，总会勾起一份不简单的回忆。
23. 好想每天有个人陪我晨跑或散步，然后一起吃早餐，晚饭后一起去散步。
24. 五里亭附近晨跑的留言一起吧！一个人太容易被狗追着跑
25. 运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
26. 晨跑的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
27. 永远记住：天上下雨地下滑，自己摔倒自己爬，永远不要高估了自己在别人心里的位置，有你锦上添花，没你依旧风华！
28. 昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
29. 跑步是一个人的修行，你既可以放空自己，也可以跑的时候想人生哲理。
30. 人越长大话越少，我们不再说今天受了委屈，不再说谁谁谁不理我了我好难过，不再分享生活中的琐事。我知道人和人之间没法互相理解，大家都很忙，针也没扎在别人身上，所以把那些还没说出口的话，消化在每一步走过的路上、四下无人的夜里，然后在你问起来的时候笑着说一句：没事。
31. 我家楼下的大音响放的音乐真鬼畜……不知道的还以为过春节了……让我想起了在二中伴着喜洋洋晨跑的时光。
32. 忘记自己的目标，会失去前进的方向；生活如舟，摇摆不定；生活如水，平淡最美；生活如麻，千丝万缕；生活如料，酸甜苦辣；生活如酒，纯而不腻；生活如竹，步步高升生活是，生下来，活下去。
33. 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
34. 没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪
35. 运动是一切生命的源泉。
36. 以后做一个简单的人，少说废话，不庸人自扰，不自作多情，不热脸去贴冷墙。要快乐，要开朗。拥有一颗平常心。
37. 暗恋一个人最心酸的是，我喜欢他，却要装作若无其事。
38. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
39. 我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
40. 好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。
41. 我再也不想对谁说，能不能陪我走到最后。我再也不想对谁说，能不能陪我一起哭笑的扛下一切。因为这条路，走的只有我自己。能陪我的也只有我自己。疯狂的，安静的，我不是两面派。我只是有一点复杂而已。
42. 你是春天如简的风，是夏日灼热的光，是秋季的落英缤纷，是冬日的原驰蜡象，你是呼吸，是万物是无处不在，你是我的爱。
43. 我深深知道自己的利用价值对别人来说并不高。心里一遍又一遍地告诉自己，想得到良好的人际关系，首先你得先让自己好起来。你好了，身边的人自然会围绕过来，你不好，自然是孤苦伶仃。
44. 晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
45. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
46. 不必起的太早，不必跑的太久，不用追求配速，享受晨跑的快乐。
47. 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
48. 一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。
49. 每个人的际遇不同，成功总有早晚，但肯定离不开两样东西，一是努力，二就是格局。
50. 晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
51. 最害怕的事，旧的还没有清理完新的又涌上前来，永远不知道该怎么走出去。
52. 有多少人，明明分手了，却还爱着。有多少人，明明还爱着，却说放下了。
53. 谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！
54. 晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康；早上的我：跑个锤子呦下床都困难。
55. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。
56. 你最可爱，我说时来不及思索，可思索之后，还是这样说。——普希金
57. 我们总是把今天的事情交给明天。想见面的人没有见，想去的地方没有去，想要去看的电影还没有看，最后就变成什么事情都没有体验，到了最后留下无尽的空谈。早安！
58. 我从不曾对人提及我究竟有多孤独，行走在社会，没有感同身受一说，有的只有冷暖自知。
59. 人生，需要一份懂得与感悟。做人，简单就好；生活，宁静就好。
60. 跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
61. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
62. 他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。
63. 想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
64. 晨跑第一天，偶遇一个人。我会坚持下去的。
65. 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
66. 早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！
67. 不要轻易把软弱展现给别人，不要轻易把自己的狼狈讲述给别人，因为没有人会觉得你可怜，但会觉得你没用。
68. 一首熟悉的歌响起，忽然有几分失落，思念你的时候望着天边的月，那一抹洁白月光是你留下的温情，让我宁愿守着寂寞的苦。流下的眼泪，还有谁来擦，听到曾经一起听过的情歌，仍让我伤悲。若一眼万年，一次牵手就是永远，你我之间便再无悲哀。
69. 他每星期花在跑步上的时间为4个小时，真的不算很多，但是取得的效果非常棒！
70. 一个人晨跑，见大樟树上趴一青面镣牙，血红舌头的小鬼。他问我怕嘛？我说，为人不做亏心事，夜半敲门心不惊。他笑了，化作一只小鸟飞去！
71. 谁告诉过你，与你相识的人就都是对你好的，这个世界上当着你面，讨好你恭维你对你说好听的话而背后却造谣你，辱骂你，捅你刀子的大有人在，你有权有势的时候一个个来拍你马屁，等你没有利用价值了就落井下石，是你太幼稚还是太天真，这个世界早就不是你喜欢的样子了，你早该明白了。
72. 我妈，有一个老年人微信群，每天早晨六点半群里几十个大叔大妈，互相打电话叫起床，出去晨练，跑步，跳绳，骑单车，据说跳绳是1000个一组，中间休息2分钟，一次晨练两组…我问为啥都那么大岁数的人了，还这么拼，我妈说“祖国还等着我们来建设”
73. 今日户外晨跑8公里！坚持跑步！今日早餐，红豆杂粮粥，包子，油条。
74. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！跑步的心情说说
75. 在工作的时候，在吃饭的时候，在睡觉的时候，在一个人下班的路上，在每天早起晨跑时，在看见妈妈憔悴的面容时……
76. 其实我也并不喜欢一个人，好想每天有个人陪我晨跑或散步，然后一起吃早餐，晚饭后一起去散步。
77. 想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。
78. 减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。
79. 爱情是一场追求，也是一场领悟。真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配。
80. 晚上11点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。
81. 晨跑5公里30分49秒，这是2018年第40跑。空气质量轻度污染。一个人跑，懒洋洋的。有人拖着脚步不紧不慢跟在身后，拖拖沓沓的脚步声令人心烦气躁，不由得打起精神，加快脚步。跑了几圈，那人不跑了，我想晚上还要游泳，干脆我也別跑了。谁知临去游泳时，才发现游泳证丢了，游泳泡了汤。
82. 你要逼自己优秀，然后骄傲的生活，余生还长，何必慌张，以后的你，会为自己所做的努力，而感到庆幸，别在最好的年纪选择了安逸。新的一天，加油。
83. 心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。早安！
84. 怀念和留恋，是有区别的。有些人我很怀念，但是不想回去了；有些人我很留恋，但是没法回去了。有些人刻骨铭心，没几年就遗忘；有些人不论生死，都陪在你身旁。——张嘉佳
早上跑步文案短句 实用129句
1. 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
2. 我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。
3. 喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。
4. 心简单了，人就快乐了；人简单了，这个世界也就透明了。人终究不能活得太疲惫，要懂得在平淡的流年里寻找命运的出口。人一辈子过得不易，酸甜苦辣，悲观离合，我们都要好好的活着，在有生之年，过自己想要的生活与其取悦别人，不如快乐自己，能把困苦的生活，活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事。
5. 最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
6. 昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
7. 跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
8. 已好几年没有晨跑，那时一个人，如今人一个，寻觅同道人，恐唯树作伴
9. 打卡的形式有很多种，有早起打卡，晨跑打卡，时间管理，工作计划，阅读打卡，分享打卡……你有没有什么是你非常想做，但是一直没有做的呢？可以试试打卡，用倒逼自己的方式进步，第一天的时候，眼睛都打不开，一个星期后开始适应，慢慢习以为常，时间管理的观念也越来越强，不会再坚持逞强熬夜到1点再睡，因为，我知道只要一熬夜隔天的精力就会变差，白天做事的效率很低。一点点的调整生活作息，不熬夜，开始自律、规划每天要做的事情，早晨起来还有时间去晨跑。过健康、高效、简单轻松的生活！
10. 坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！
11. 晨跑会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。晨跑的人，绝对是一个坚强的人。
12. 这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
13. 总有人笨到擦干眼泪继续爱你，也有人精明到权衡利弊然后再选择爱你多久，你说什么才叫爱情。
14. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
15. 特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
16. 在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……？
17. 久违的晨跑，阳光明媚，晨风清凉，早起的鸟儿在欢唱。
18. 八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。
19. 不是每一次出发，都能成功到达。但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达。新的一天，早安！
20. 有的路，是用脚去走。有的路，要用心去走。脾气泄露了人的修养。绊脚的，往往不是荆棘石头，而是心。早安！
21. 不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需要做自己。不要着急，一步一步来，一日一日过。
22. 只是下了一夜的雨。天亮时分已经洗漱完毕穿戴整齐准备去晨跑，舍友陆续醒来起床洗漱，我没有等她们一个人插着耳机撑着伞就跑进雨里。常常会有那种感觉，见不到会想念，见面了又不知话题从何而起，只知道他在身边就好。可是，他似乎从来就没有想起过我。
23. 岁月催人老，运动抗衰老。
24. 无论爱情还是友情，如果只是单方付出，另一方享用，需要你违背原则和尊严去维持的一段关系，你若不放手，不但成就不了这段感情，最终只会演化成比陌路人还恶劣的敌人。
25. 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
26. 每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
27. 有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
28. 周末晨跑9公里，跑跑拍拍1小时……
29. 早上好！心情不好，未必是别人引起的，多是自己想的太多，有诸多的不如意！早上好！
30. 今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
31. 成长不是学会迎合别人，而是顺应自己，不用那么累啦，就开心地做自己，那就是最好的你了。
32. 人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
33. 说话做事记得点到为止，别太执着一个人或某件事，这样一般没好结果。
34. 2017最后一天～奶奶今天下午出院中午带六六过去看看在楼下晒会太阳突然宝爸就出现了新的一年只愿家人都平安幸福！也感恩遇见一群爱跑步的朋友每天早晨都是快乐的开始！？
35. 如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
36. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
37. “鱼那么信任水，水却煮了鱼。叶子那么信任风，风却吹落了叶。人心的冷暖，总是一直变幻。熟悉的陌生了，陌生的走远了。人与人之间，全靠一颗心，情与情之间，全凭一寸真。落叶知秋，落难知友！人生不易，且行且珍惜。”
38. 那次车窗起雾写的是你名字。
39. 只是下了一夜的雨。天亮时分已经洗漱完毕穿戴整齐准备去晨跑，舍友陆续醒来起床洗漱，我没有等她们一个人插着耳机撑着伞就跑进雨里。
40. 每个人心中都有一扇窗，打开是尘世烟火，关上是云水禅心，禅如一朵花，开在心中，让生命豁然开朗。生活是七彩缎，也是一幅难描的画；生活是一片霞，常把那 寒风苦雨洒；生活是一根藤，结着几颗苦涩的瓜；生活是一首歌，吟唱着人生悲喜交加的年华。以看山是山、看水是水的简单来生活，快乐就会一路相随。
41. 生命源于运动，止于心痛。
42. 不尴尬，独来独往，灵活自由，也只有一个人的晨跑，才是持之以恒的晨跑。
43. 早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
44. 为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
45. 我喜欢一个人跑步的时候，可以随心所欲，按着自己的规划来，不用左顾右盼。
46. 小孩的哭光明正大，所以总在热闹的人群。大人的哭在没人看到的角落，默默流泪。
47. 今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步7公里。
48. 陈冠希说他每天早晨都跑步，起初是为了逃避，但后来就不一样了，跑步变成他与自己相处的重要方式。
49. 愿这完全属于你的一天给你带来幸福，希望未来会锦上添花。
50. 少年时的我们看到的都是爱情，青年时的我们看到的都是困惑，在中年时的我们看到的就只能是生活。
51. 坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
52. 轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦？妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！
53. 记住，身边的人不一定是真正为你好的人，只有在你失败时，不离不弃的那些人，可能才是真正为你好的人。
54. 每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
55. 真的有人晨跑。都还不到6点。不止一个人。
56. 晨跑五公里，今天粗去的晚一些，桥上的风景又与昨天不同～默默说一句，喜欢天蒙蒙亮的时候一个人跑步的感觉。
57. 所贵勇者，为其行义也。
58. 我们最大的善良莫过于对陌生人礼貌，对家人耐心，对爱人体贴，对旧人不打扰。
59. 谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
60. 今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
61. 持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
62. 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
63. 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
64. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
65. 这也是我建议很多成年人每周跑步的频率，一周四次，大约是隔一天跑一次！
66. 爱的时候真一点，骂的时候狠一点，走的时候潇洒一点。
67. 减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
68. 晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康。早上的我：跑个锤子呦下床都困难。
69. 晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！
70. 今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子……不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
71. 享受跑步的过程，和自己内心的对话，外面的世界没有人注意你，不要活得太累。
72. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
73. 在蝉鸣声占领这座城市以前，清晨的街道最值得歌颂。洒水车刚过，扑面而来的水蒸气旖旎了路边的玉兰。人们沿着江边晨跑，白鹭低飞。这座城市的天气永远好得不像话，热气腾腾的早食店永远排满了人，一句还是按老样子包含了一天的期待，和固有生活的满足。以不变应万变，早安。
74. 晨跑要偷偷的去，不然老天爷知道了，就会在你出门之后下个雨。
75. 当你出生哭着来到人世间时，你周边的人都在笑着迎接你的到来，因此你在生命历程中不要辜负你身边的人，应当善待他人，尽一切努力，走好人生的每一步。
76. 去见你，是我任何情况下都能开心起来的理由。
77. 运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。
78. 你要积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢起来，当这个世界越来越坏，我只希望你能越来越好。
79. 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
80. 在朋友决定之前，不要说随便你。这是不负责任的心，假装随和的脸。在朋友决定之后，不要说，早就提醒过你。这是于事无补的话，自作聪明的嘴。
81. 我今次胖完全是作息和岁数到了，大学的时候我穿28的牛仔裤，每天三顿吃的巨多无比，除了早晨跑步其他时候都是在图书馆或者网吧动都不带动的，估计那时候代谢是现在的八倍吧，去年还在按十几岁时候的饮食吃饭，睡巨晚起巨晚，哪哪都不去，就在办公室和家里坐着，不胖我胖谁。？
82. 在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
83. 今天一堆人晨跑，我有一个感受：跑步是一个人的事情，一件孤独并且需要自己坚持下去的事情。
84. 喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。
85. 曾经，是我抽了一晚的烟，也是我回不去的从前。
86. 感觉自己每天早晨起床跑步都会经历闹钟响啦-起不来-再不起来要成猪了-大一那帮小崽子要开始霸占操场做操了-赶紧起床洗漱-出门-好冷啊玩会阴阳师最近好辛苦啊啊啊啊啊！！考完要好好放纵哈哈？
87. 人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
88. 人生是一场跋涉，尽管颠簸，但脚步依然。没有风雨能躲过，没有岁月可回头，明天会怎样，并不知晓。若不是终点，请微笑向前！
89. 世间的情，冷与暖总会有；人生的路，难与易都得走。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。想开一点，很多事不值得总放在心间；看淡一点，不要太在乎别人的看法。用加法爱人，用减法怨恨；用乘法感恩，用除法解忧。人生是盘棋，输赢不定；下好自己的棋，演好自己的角色。要健康地活着，真实平淡地过着。
90. 一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。
91. 愿你想要的都得到，得到的都美好。
92. 我的骄傲不允许我把这段崩溃的日子，告诉别人，只有我自己知道，我和从前，判若两人。
93. 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
94. 看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的朝霞漫天。
95. 晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。
96. 跑步是一种精神实践，你必须接受孤独和沉淀才能得到提升。
97. 世纪公园晨跑。世纪公园一圈五公里，加上辅助路程超过了9公里，儿子跑完全身湿透，耐力得到了锻炼，他今天也创下了个人连续跑步超过1个小时的记录。世纪公园晨跑的人不少，但和我儿子年龄相仿的还没有遇到第二个，儿子也收获了多位叔叔阿姨的鼓励，途中遇到耐克为晨跑人员送水，好温暖人心，真心点赞。
98. 我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
99. 天天练长跑，年老变年少。
100. 磨练肌胳，防病御症。
101. 出来晨跑偶遇一颗很大的银杏树，满眼金黄色看起来好舒服呀。
102. -阿等死后的两个月里，每天早晨我都倚在那条河的桥栏杆上喝热茶。因为失眠，我开始在清早跑步，而那里正好是折返点。
103. 成年人的世界，没有随心所欲，没有简单容易，有的只是苦苦的硬扛，艰难的挣扎。
104. 当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。——尼采《善恶的彼岸》
105. 如果你说为了他，你可以放弃一切，包括生命和尊严，那爱情就离背叛你不远了。
106. 踏着自己的节奏，走着随心所欲的路线，专心跑步，哪来的尴尬。
107. 和毅力。晨跑可以让大脑变得活跃，灵活。坚持下去就是胜利的必胜之路。
108. 为了治好我的懒癌，我决定每个周末起来晨跑……现在的问题是要拉一个人陪我一起。
109. 老者谈起青春是一脸的幸福回忆，少者谈起青春是一脸向往的憧憬，而我们活在青春里总是凄凄哀哀地过着。
110. 健身留住青春心，运动带来全家福。
111. 今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。
112. 生活很简单，起床去跑步，坚持下来，跑时有多虐，跑完有多爽，放弃不难，但坚持一定酷。
113. 有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你。
114. 跑步可以缓解压力，释放自己，喜欢跑步的人必定是喜欢生活的人，因为你足够自律。
115. 你不让别人失望一回，他们压根意识不到你的重要！没有经历过希望落空的体验，人很难学会感恩别人的付出。所以了，不是狠角色，换不来好脸色。越被拒绝越是重视，人性就是这么犯贱！
116. 残言断章，琉璃碎影，秋风迟语，何事悲欢由自取，自己想要的是一个独立的空间，在这个空间里独自行走，面对全部的磨难与坎坷。
117. 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
118. 好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。
119. 清晨的雨露清澈透明，晨跑的人儿帅气温暖，轻轻的问候一声：早安，开心一整天。
120. 使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
121. 运动劲出来，歇着病出来。
122. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
123. 每天晨跑完来上一碗排队半小时的花生酱热干面，爱了爱了。
124. 坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
125. 我的特长：知难而退，半途而废，吃喝玩乐，熬夜偏不睡。
126. 晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。
127. 晨跑一个人看似孤独，想向着自己是领队，众人培炼，周边景色是自己的观众，为自己鼓掌。
128. 更新你的思想，你就能获得新生。
129. 爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。在爱情里，最在乎的一方，最后往往输得最惨。
早上跑步文案短句 实用66句
1. 那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
2. 遇一人白首，择一城终老，予一己真心，盼一生偕老。
3. 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
4. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
5. 我并没有很乐观，只是身边人都希望我快乐，所以为了迎合他们，我也装作很开心的样子。
6. 从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷以往，不恐惧将来。趁阳光正好，趁现在还年轻，去做你想做的，去追逐你的梦想。
7. 生活其实很简单，过了今天就是明天。有些人不会忘，由于不舍得；有些人必需要忘，因为不值得。最固执的，是一个人的心。
8. 感情这个东西你正当的经营，你的投资会有结果。但如果你只是冒险的话，那不叫投资，那叫偷鸡。偷鸡的后果就是偷鸡不成蚀把米。
9. 其实全世界最幸福的童话，不过是一起度过柴米油盐的岁月。早安！
10. 今天早晨起的比较晚，都快接近九点了，出去晨跑，以为够晚了，没想到大街上，地里依旧是一个人没有，寂静的清晨，这就是农村
11. 今天的风比昨日凉课间来个晨跑唤醒状态也暖暖身子，很舒服的天气。
12. 上午请假去百草园体检，今天人相对比较少，10点多就搞定了。7年前第一次进百草园，入职时每天早晨起来跑步，对面还是一片空地，街边到处是小商店，如今已经盖起了商品房，当时租住的农民房价格一再攀升。出来时雨下得大起来，去吃了点早餐。？
13. 在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
14. 老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
15. 当你身无分文时经历的世界更彻底。
16. 强扭的瓜是不甜，那么到底有多苦呢？
17. 17年最后一天跑步32公里。12月份因感冒连休了四天，总计出勤20天，271公里。每天早晨跑步，晚上练力量和放松，这大概是我练马拉松以来最认真的一个月！
18. 晴好，多穿了件衣服，2014年第一次早起晨跑。开始，微冷，打了个寒颤。可能过会就不冷了，还没有鱼肚白天边，哈哈哈，昨个和小钢炮聊了一下午，心情大悦。
19. 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
20. 每一天都很平淡，用用坚持运动来带动灵魂，用晨跑时光打卡。
21. 隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。或许有人会为你赴汤蹈火，但那个人不会再是我了。希望下次遇见你，谈笑风生，不谈情。
22. 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
23. 一个人跑步是身体和灵魂的一次对话，是灵魂深处的拷问。
24. 有人在奔跑，有人怕摔倒，路上坎坷一样，不一样的是，奔跑的人心里只有目标，怕摔倒的人总是盯着路上的荆棘。最终的结果，奔跑的人到达成功终点，怕摔倒的人，纠结一生，枉费才华，遗憾终生！没有一条路不是坎坷的，没有一个人不是经历磨难就能获得成功的！大自然的规律，谁也无法改变，坚持，奔跑，相信，结果就是成功。
25. 我喜欢一个晨跑，戴着耳机，听着自己的音乐！心情格外愉快！看着路边花儿！
26. 你不懂那种看你一眼就会笑的人是有多么的喜欢你。
27. Sometimes， what you say is not the same thing as what you think.In fact， I need you very much， just， dare not disturb you.
28. 就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
29. 由于晨跑的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
30. 跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
31. 新酒依旧老模样，遇到再多新人也看不出故人模样。
32. 人生没有如果，只有后果和结果。命运只有自己掌握，成熟了，就是用微笑来面对一切事情。
33. 减肥最快的hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。
34. 每天早晨跑步半个月了，两大腿早已不酸痛。不过跑了几天后右脚踝一直不得劲，昨天左膝盖也有点疼。也不知是这些天走的步数太多，还是这两处承受力比较差？如果不能恢复，5公里越野只能成为梦想了。？
35. 早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！
36. 夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
37. 假期第二天，室友出发回家了，一个人。竟然有些兴奋，明天要不要起床来个晨跑哈哈哈。表弟真是会说话会做事，活该都有对象啦。弟弟很快就回家啦。主要导师超级好，指导学习还能体谅蠢学生。
38. 这世上，有两类女人：一类是，每天发现自己的缺点；另一类是，不断发现自己的优点。于是，第一类女人，活得异常郁闷，第二类女人，活得乐观自信。幸福，不是贪多求全，幸福，只是把优点放大。一个能把优点发挥到极致的女人，才会成为他人仰慕的魅力女人。
39. 跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
40. 和你们那些晨跑锻炼的人不一样，我光是从床上坐起来就已经拼尽全力了。
41. 并不是想一个人，只是擅长一个人。
42. 我健身，所以我健康。
43. 晨跑8km，真切感受到冬天来了，很冷，而且是肉眼可见的冷。
44. 每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
45. 晨跑的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，晨跑的人往往是精神最好的。
46. 中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
47. 晨跑一小时。即使你不在，我一个人也要活成最好的自己，然后等你……
48. 我穿短裤晨跑，别人穿薄棉衣晨练，还好大部分人是短袖的，要不我都怀疑跑穿越了。
49. 我们似乎总是在把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你永远不要通过“失去”来学会什么叫“珍惜”。
50. 不全力以赴，就是浪费你的天赋。
51. 跑步并不仅仅是释放汗水。
52. 稍微努力一点就什么都有了，可惜你懒，不自律还痴心。
53. 胜利者不放弃，放弃者不胜利。
54. 一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
55. 生命就是运动，人的生命就是运动。
56. 体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
57. 被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。
58. 有多少人不甘平凡却不思进取，就有多少人碌碌无为却怨天尤人。
59. 永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。
60. 清晨想到的第一个人和夜晚想到的最后一个人，不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。明天早起，晨跑10KM！
61. 所有的女孩都是荔枝，新鲜不了多少天，别用有限的青春去等一个男人不可预知的前程，等不起的，吃亏的到头来是自己。
62. 不管多煎熬 人生都要眉眼带笑。
63. 这个冬天招来了以前的旧疾，整个颈椎因天冷和以前拉伤的缘故，每天睡觉和早晨起来都很小心翼翼；原本的健身，又因为长期不跑步，跑了两天被脚背的用力过度，不知道该怎么锻炼；还有每天的眉头紧锁，和日渐发胖的脸，不知道怎么形容的发型，也是过一天就一天吧
64. 你可以温柔对待这个世界，也可以容忍别人对你的肆无忌惮。但你必须让他们明白，你所有的退让，不是因为你懦弱。
65. 就算不快乐也不要紧蹙眉头，因为你永远不会知道谁会爱上你的笑容。
66. 晨跑是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持晨跑一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。