跑步文案朋友圈正能量短句 热门119句

1. 日子还是背包里的书本 有所不同的是 课本开始从以前的写满字迹到现在的一直干净。

2. 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

3. 我的经验是贵在坚持。结果是我的体能体质提高了许多，人也瘦了，再次体检时，没有任何症状了。运动使我快乐，使我健康。马嘉祺说过的那些励志语录

4. 悲伤唤不回逝去的时光。做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。

5. 跑步虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

6. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

7. 跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

8. 人的内心深处都有一种无法言表的渴望，督促着你去赋予生活一定的意义。只有陶醉于当下所做的事，才不会被空虚搅乱内心。

9. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

10. 如今好，别说来日方长。时光难留，只有一去不返。

11. 坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

12. 想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

13. 要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

14. 只要还跑在路上，我就可以断定，美好的事物，一定会发生。

15. 喜欢那种淡到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序;一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行。于时光深处，静看花开花谢，虽历尽沧桑，仍含笑一腔温暖如初。

16. 体胖勤跑步，人丑多读书。

17. 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

18. 长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

19. 我不贪心也不等待，我找到感觉对的人，就决定了；我不喜欢左顾右盼。我的时间有限，我想用有限的时候跟另一个人过更好的生活，而不是用我的生命去找一个更好的人。

20. 没有你的日子我可以过得很好，但不代表你不重要。

21. 更高、更快、更强！

22. 心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

23. 生命中有一些人擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

24. 承载了太多的期许目光，怎敢轻易辜负。

25. 用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

26. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

27. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

28. 我始终相信“天生我才必有用”。我要继续奋斗，展示自己的才能，努力成为新世纪的优秀人才。

29. 没有伞的孩子必须努力奔跑!

30. 所谓安宁，就是在我追求自己所想要的生活的时候，能不卑不亢地一边失去，一边寻找。 (晚安!)

31. 要经过一些事，才能看清一些人；看清一些人，才能读懂一些情。天会下雨人会变，世事难判断；人字好写心难懂，人心不简单。

32. 必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

33. 有些人说，没有经历过挫折的人生是不完整的，不必急着让生活给予你所有的答案，在勤奋过后，你需要耐心等待。只要肯去耐心的等一等，生活的美好总会在你不经意的时候，盛装莅临。

34. 这里要再继续科普一个问题:减重和减脂是两回事。你流汗出的是水，让你胖的是油(脂肪)，不是你出汗越多，你就会越瘦的。人体排汗主要的功能还是调节体内的温度。就像你跑步，只有达到燃脂心率区间的时候，才会调动大块脂肪分解成脂肪酸参与供能，没有达到燃脂心率，你再慢跑也是消耗身体内的糖原。跑完大吃一顿，你体重的数字不仅不会减还会有更胖的可能。健身先健脑，做任何事情之前都要做好准备再行动。不能盲目的一拍大腿站起来就整，那么后果往往事与愿违。想要减肥，归根结底还是要控制身体在一定周期内消耗的热量大于摄入的热量，创造出热量缺口，这样久而久之才会消耗掉更多的热量和脂肪。

35. 别问老子哪路人，孤家寡人。

36. 成功其实很简单、就看你有没有决心！

37. 我不愿意用余光窥视别人进展如何，只愿不断鞭策努力的自己。

38. 跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

39. 从不在乎行人的目光，因为他们只看见了我一瞬的脸。

40. 后来当兵，每周5公里训练是雷打不动的，曾经跑出过3分16秒的配速。那时候也年轻，20岁刚出头，再苦再累，倒头睡一觉，就啥事没有了。

41. 跑了多少，鞋子知道；胖了多少，衣服知道。

42. 想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

43. 不管当初多么情深，到头来也可以走到相看两厌。

44. 冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

45. 有些事，你真别看清，看清，心痛；有的人，你真别看懂，看懂，伤情。人生看不顺眼的东西太多，看清、看懂，全是自找难过。凡事太认真，累了自己，苦了心。

46. 记忆像腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

47. 跑步的最终归宿不是快，而是快乐。

48. 相信这里多得是半路出家的跑者，包括我在内，但更多得是对跑步的坚持与热爱，期与您共勉之。

49. 别人的苦难与欢笑，对其他人来说都是吵闹。

50. 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

51. 跑步可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪是长寿的必要条件。

52. 盛暑溽笼蒸，欣然陇上登。芙蓉凝露俏，玉镜拂风澄。片片云飞去，盈盈鸟倏腾。年华要趁早，健步即长征。

53. 每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

54. 疲倦不会令我停下，终点才会。

55. 绽放的笑，是我仅存的骄傲。

56. 坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

57. 能影响你的，通常是自己的太在乎，能伤害你的，通常是自己的想不开。

58. 今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

59. 她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

60. 一跨上去，觉得车座太高，万一我骑不稳时，脚挨不到地，太不踏实。

61. 拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。

62. 从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

63. 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

64. 阳春之曲，和者必寡；盛名之下，其实难副。

65. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

66. 跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

67. 每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

68. 跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

69. 早上好的幽默搞笑祝福句子

70. 随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

71. 女人就应当要对自己好点，千万别指望着别人对你好，也一定要认真地对待自己的工作。

72. 两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

73. 我们要有朴素的生活，与遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。——七堇年《被窝是青春的坟墓》

74. 为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

75. 跑一年，看到的是终点；跑十年，看到的是无限。

76. 跑，挥汗如雨，肆意而为；行，醉于山水，行者无疆。

77. 在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

78. 若可以跑，便不要走。

79. 忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

80. 本来就一毛钱都没有，为了面子，地上一元钱不捡，还等着掉十元钱吗？被别人捡走了吧？傻缺！活该饿肚子！

81. 总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

82. 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

83. 我喜欢三月的风，六月的雨，不落的太阳，和最好的你。——网易云热评《起风了》

84. 成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。跑步的激励语短语3梯子的梯阶从来不是用来搁脚的`，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

85. 今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

86. 跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

87. 如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上努力的天才。

88. 会遗憾，但不会后悔；会争取，但不会强求；能低头，但有底线；会妥协，但有原则，希望这能是你。早安！

89. 摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

90. ，别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。与其伤心流泪，不如从容面对。爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。

91. 我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

92. Good tempers are all ground out， bad habits are all used to， and faults are all idle.

93. 你要成为阳光的人，但不是温暖别人，而是为了在寒风刺骨，无人可以的时候，你还可以温暖自己。

94. 我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福去做赌注，你怎么能舍得让我输？

95. 我本来是一个很正常的人，爱上你之后，我患上了很多毛病，其中最大的毛病就是对你太走心。

96. 只要有一种无穷自信充满了心灵，再凭着坚强意志和独立不羁才智，总有一天会成功发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

97. 唯有坚持下来，才能收获成长、健康、幸福和美好。

98. 人生就像坐飞机，飞多高不重要，重要的是安全到达目的地。

99. 慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

100. 孤单是一条单行线，遇见你，我才回到了最初的起点。可是这永不相交的距离，竟是一场荒唐。

101. 想成为一名成功者，必须先做一名奋斗者。

102. 最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

103. 跑者必须心中带着梦想跑步。

104. 人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

105. 跑在风里，是热爱生活的开始。

106. 记录自己的每时每刻，才能让自己的人生拥有更多的快乐，让自己不断地砥砺前行，才能让自己的人生坚持自己的志气，总向美好的阳光，迎接着阳光的到来，伤后复出跑步，努力的奔跑，努力的锻炼，努力的让自己在体育方面有更多的成绩，也希望自己能够见证到不一样的自我，发挥出自己更多的光彩和力量。

107. 你要积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢起来。当这个世界越来越坏，只希望你能越来越好。

108. 前路漫漫，即使迷途，也不要轻易折返，你想去看的风景，无论快慢，只要最后抵达就好。

109. 喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

110. 奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。

111. You gotta let go that stuff from the past， cause it doesn't matter.The only thing it matters， is what you choose to be now.过去的事情就让它过去咯，因为其实都无关紧要了。重要的是，现在要做出什么样的选择。

112. 正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。

113. 莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

114. 现在已经50多岁了，平均静心率也是保持在60次/分钟左右，还是比较理想的范围之内的。

115. 人生是一个舞台，没有精彩的彩排；学习不一定成功，不学习一定不能成功；读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路；不是没有用，而是没去用；命不能争，运可以造；弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。

116. 已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

117. 我要落落大方的放下你，才不枉疯疯癫癫的爱过你。

118. 不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

119. 跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

跑步文案朋友圈正能量短句 热门61句

1. 我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

2. 我曾经发过誓，下过决心，说过狠话，不断想改变自己，最终只发现，原来这些都不影响我对你的执念，或者说，那些本来就是因为执念。

3. 我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

4. 你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，也许只是时间不凑巧吧。

5. 所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

6. 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

7. 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

8. 忘记是人的天性。一生中，我们要经历许多事情，要相识相交许多人。而心灵像极了一个筛子，会遗漏许多人。对于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，而他们记住的却是别人的好和善，这才是人生真正的智慧。

9. 运动是一切生命的源泉。——(达芬奇)

10. 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

11. 过好每一天，就是过好一生。人生的烦恼来自于非分的欲望，我们失去的即是我们所获的成本，我们总不能什么都想要。永远记得，能够理解你的人，永远都会理解你。

12. 喜欢跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸。

13. 跑步所带来的愉悦成为缓解焦虑最好的方式。

14. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

15. 为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

16. 在跑步的过程中，感受生命的脉搏和呼吸的美好。

17. 有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

18. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

19. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

20. 别为不重要的人乱了心，一定要酷一点，你已经不是小孩子了，不能和谁聊天就喜欢谁。

21. 幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。一个人只有和自己相处好了，才能更好地拥抱这个世界。

22. 喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

23. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

24. 瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

25. 不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

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27. 生活本不苦，苦的是欲望过多；其实，我们每个人都是天地间的过客，一个人的声音和足迹，如果能被另一个人深深的怀念和铭记，这就是永恒。人要成长，就一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。

28. 跑步永远是我差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

29. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

30. 有你的时候，我的夜空中会有那颗星放出耀眼的光芒，也是那样唯一的一颗星！不论发生什么，只要看着你还在，我就会心安，因为你还在，我就有了冲出黑暗的勇气和动力。

31. 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

32. 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

33. 世间无所谓天才，它仅是刻苦加勤奋。

34. 倒不是说我这人天生就是没心没肺，一天到晚啥心不操，无所事事。我每天的工作节奏也是很快的，家里也有一大摊子事，也常有郁闷、愤怒的时候，但是通过运动，强行让自己放松下来，久而久之，自己的抗压力能力也就会提高。唯有自律，才会坚持能够坚持跑步30多年，让别人听起来觉得不可思议，但我却已经习以为常了。

35. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

36. 咖啡是苦还是甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；人生是喜还是悲，不在于怎么抱怨，而在于能否超越。遇到困难，有的人感觉真是太倒霉了，而有的人仍可以谈笑风生。人这一辈子，难免遇到各种挫折，要想走出阴影，只有靠自己。

37. 有些东西不属于你，但脚下的路属于你。

38. 世上之事，皆难如意，世间之人，都不如你。早安！

39. 欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。

40. 与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严与美好。

41. 我只是倔强的认准一句话，只有当自己处于一个最好的姿态，才会有一个最好的人来爱你。你若是想碰到安静温暖的男人过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。若说，是什么样的训练练就了一个十分女人，排行榜首位，是单身二字。有一种魅力，叫独自走过。

42. 体谅别人后果大多数是痛苦自己，大家都是第一次做人，没有谁该体谅谁的。

43. 独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

44. 热爱生活最酷的方式，是帮助别人，或者跑一场马拉松。

45. 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

46. 跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

47. 坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

48. 音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

49. 不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

50. 即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血。

51. 跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

52. 心在哪里，收获就在哪里。人这一生能力有限，但是努力无限。做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人。早安，星期一！

53. 跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

54. 一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

55. 哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。

56. 总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

57. 什么都不想，坚持跑步，每天出汗，就好像什么烦恼都没有了。

58. 老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

59. 利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。微胖女孩坚持运动自律的正能量句子(篇二)好身材只留给有毅力的人！

60. 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

61. 不要去等明天，不要去相信永远。你能所做的就是眼前。晚安！

跑步文案朋友圈正能量短句 热门63句

1. 好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

2. 哪怕事后和好了，两人之间也有一道擦拭不掉的痕迹，尽管你们之后会继续相亲相爱，可这道痕迹依旧存在。

3. 我用力抓紧世界，最终却仍被世界淘汰。如果一开始就松手，我的痛苦会不会少些？

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5. 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

6. 征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

7. 每一步都为更好而改变。

8. 文明其精神，野蛮其体魄。

9. 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

10. 马拉松，欲望战胜理性的胜利。——纽巴纶

11. 坚持运动正能量的句子短句

12. 很多作家、诗人都是长期的跑者，他们热爱跑步时自由而孤独的状态。因为在奔跑中，人们总能遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。

13. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

14. 决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。拥有昂扬的斗志，永远积极乐观面对人生悲喜的状态，生活无论怎么选，都不会太差！?

15. 我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

16. 跑步锻炼的不是体能而是意志。

17. 天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

18. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

19. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

20. 是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。

21. 年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

22. 旷远高天尽望中，流丹似火醉秋风。多情越女胭脂色，倜傥檀郎玉坠工。历尽长赢终荏弱，升华雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。

23. 祝你事事顺心，在深冬，在初春，在夏至，在秋末。

24. 跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

25. 我不是作家，我不需要要灵感。那我也喜欢跑，因为我发现：一天我做了一件事，结果很不好，继而失落，内心空虚，什么事都不想做，就坐在椅子上发呆，觉得所以的门都关起来了，我再怎么努力都没用了。理解了，社交媒体上那么多宅在家变废掉的人！

26. 人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

27. 还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

28. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

29. 高田如楼梯，平田如棋局。白鹭忽飞来，点破秧针绿。

30. 不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。

31. 事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。

32. 自信的生命最美丽！真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。对一个真正的成功者来说，需要勇气，需要胆量，需要担当，更需要极大的努力与坚持。

33. 生命没有输赢，只有值不值；任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得 到，就是学到。独处是一件幸福并值得幸福的事情。烦恼时，不必急着倾诉；激动时，不必急着宣泄，享受独处，就是给自己一方成长的天空。

34. 跑步不纯粹是一种体育锻炼，它也是一种职责，一种生活必需，一种精神追求。

35. 想做一条鱼，不洗澡也不会脏，每七秒就有一个新世界，胖到肚子挺出来也很可爱，慵懒邋遢，好吃懒做也不会感到难过。

36. 不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

37. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

38. 坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

39. 世界上的事情，最忌讳的就是十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

40. 问候不一定要稳健其事，但肯定要热忱悦耳。

41. 跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！坚持跑步运动的正能量句子4运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

42. 我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

43. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

44. 减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

45. 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

46. 有了你，我什么都不缺，心再野，也知道拒绝。

47. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

48. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

49. 带着青春的印记，我们这代人，慢慢的随着时间的流淌，渐渐老去。而我却在想，什么是青春？后来也不知道是我自己想的还是哪里看来的一句话：那些允许被挥霍的年代叫做青春，就这样慢慢的我理解了青春的含义了。

50. 健身不需要文案，只要流汗。

51. 跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

52. 生活从不会十全十美，往往鲜花和荆棘并存。你可以允许生命中有些许裂缝，如此阳光才能照得进来。

53. 30年的坚持，我现在每年体检的时候，心、肝、肺、肾等器官的功能都很理想，没有所谓的“三高”。很少得感冒，偶尔有了感冒，只要不发烧，几乎不吃药，抗几天就过去了。变得每天积极乐观，心态良好其实我觉得每天坚持运动，也是一个排泄压力的好办法。有人的地方就会有江湖，是人都会有喜怒哀乐。

54. 一腔孤勇你别怕，单枪匹马又如何，这一路你可以哭，但一定不能怂。

55. 我们一生都需要蜕变，否则每天都在机械地循环往复。蜕变伴随着痛苦，需要我们积蓄、坚持、隐忍，在泣血中挣脱往昔的束缚，在砸碎过去的锁链中寻觅新的生机。人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。

56. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

57. 无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。

58. 人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是可以终点见。

59. 当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。

60. 软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。

61. 我努力挣钱，不是因为我爱钱。而是这辈子，我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。如果问我爱情和面包我选择什么，我会说：你给我爱情就好，面包我自己买。

62. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

63. 坑是你自己挖的，跳也是你心甘情愿的，可到了最后你会发现你不仅爬不出来了 可怕的是里面只有你一个人。

跑步文案朋友圈正能量短句 热门19句

1. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2. 一个人的眼界决定了他的高度，一个人的心胸决定了他的宽度。

3. 人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。上帝只会给你过得去的坎，再不好过的生活，再难过的坎，你咬咬牙，也就过去了。伤过痛过哭过，然后笑笑，跟自己说，不要委屈，不要难过，这就是生活。晚安！

4. 我更想要，但我没有财富可以交换，只有通过不停的自虐来获得更健康的身体。

5. 看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

6. 为什么老天赐予我如此英俊潇洒的脸，却未赐予你们懂得欣赏的眼睛！

7. 让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。

8. 青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

9. 冬日寒潮雪后晴，夏天衣服羽般轻。参差光影转身过，多少人生原地行。血压已低如酒醉，筋膜稍解欲功成。独怜寒士吟茅屋，一上高楼垂大名。

10. 人生在世，你只要知道两件事。这世上存在不需要读书也很聪明，不需要努力也过得很好的人。那个人不是你。”然后，你要做的就是乐观并坚持努力，让每一天的自己更出色一点。周早上好！

11. 脸蛋是天生的，身材可不是。

12. 跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

13. 一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧、宽容、充盈。业余的，爱着。——汪曾祺《生活是很好玩》

14. 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的大秘诀之一。

15. 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

16. 刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

17. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

18. 与其花百元看医生，不如花一元去健身。

19. 到现在为止，我能跑100圈，跑个全马，速度更快了！5km快速度能达到20分钟，十公里快速度能达到45分钟，我已经很满足了！